Talleres
- publicado por YogaUno
- Fecha marzo 5, 2021
Talleres Yoga Uno
Nutre tu espíritu con nuestro conocimiento
Introducción a la meditación
En este taller introductorio aprenderás:
- En que consiste la meditación
- Orígenes de la meditación
- Beneficios de la práctica meditativa
- Técnicas sencillas que puedes incorporar inmediatamente en tu día a día
*Incluye una meditación guiada de regalo
Yoga para el lumbago
En este taller aprenderás:
- Aprende cuales son las causas mas comunes del lumbago, como prevenirlo y aliviarlo a través del trabajo postural, respiración dirigida y relajación consciente.
*Incluye de regalo una secuencia básica de Asanas para practicar en casa
Taller de Pranayama I
En este taller aprenderás:
- El Pranayama es el cuarto peldaño del Yoga Clásico y una parte fundamental en la práctica avanzada de métodos mas modernos como el Hatha Yoga. El Yogi a través del Pranayama controla, dirige y administra su energía vital de manera consciente. Muy pocos practicantes dan el salto del Asana Yoga o Yoga físico a los Yogas o prácticas Yoguicas mas sutiles, como el Pranayama, Pratyahara o la Meditación.
Contenidos: Nadi Sodana, Ida nadi sodana, pingala nadi sodana, kumbhaka
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